2022年11月3日中午，新沂市妇女联合会关爱困境儿童心理帮扶团队，再一次来到新沂市唐店中学，由市妇联公益心理咨询服务中心乔新平主任，给唐店中学8名位困境学生开展心理团体辅导活动，地点在唐店中学二楼会议室，学校领导非常重视支持，唐店中学刘主任认真安排热情接待，心理辅导徐老师全程陪伴。  

这次活动的主题是“压力与情绪管理”，因为这次新加入2名成员，考虑团体成员间还不熟悉，乔主任带领孩子们手拉手形成一个温暖的圈，再一次相互认识并彼此熟悉，并开展别开生面的热身活动，“数青蛙”“公主，王子，魔鬼”等破冰游戏，让孩子们动起来，特别是第二个游戏，因为要分成两组，需要团队合作，每组选出一名组长，组长的作用很重要，一组组长潘杜若组长领导孩子动作协调一致，而另一组，臧先锋带领的组员犯了两次错误，让这个游戏更加有趣，最后组长臧先锋给大家演唱歌曲2只老虎，在温馨欢快的感受中结束游戏。

    大家回到各自的位子，今天的主题是压力与情绪管理，为了让孩子更深的体验情绪，乔主任带领大家做了一个杀人的游戏，这个游戏让大家进一步体验紧张，焦虑，期待，欢快和刺激。

游戏结束之后，乔主任给大家讲解压力，压力源，情绪以及三者之间的关系。

用电影剪辑视频“伍子胥过昭关，一夜白了头”来帮助大家理解过度的压力带给人的生理的心理的影响。

接下来乔主任用：“范进中举”“诸葛亮三气周瑜”“气死金兀术，笑死牛皋”几个小故事来讲解情绪无好坏之分，只是看我们怎样理解它，接纳它，陪伴它，管理它。并讲解了：压抑，愤怒，悲伤，嫉妒，焦虑，无聊，郁闷等六种情绪背后的正面意义。

    焦虑---在提醒你有事情发生，你去看看是什么事情将要发生，你将怎样能够去面对而不是逃避。

愤怒---愤怒是好的，愤怒里包含着力量和自尊自重，力量是好的，很多你平时无力干，不敢干的事情，当你愤怒的时候你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下做出来的。 但也有很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。愤怒中蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，你可以去破坏去攻击，也可以去争气去发展去保护。这个力量是宝贵的资源，就像汽车的马达。多少人缺乏力量呀，而现在你拥有着力量，这不值得恭喜么？

  然后讲解了情绪的释放方式：是压抑？是发泄？还是去表达。

 最后，引领孩子去体验这一周自己的主要情绪，乔主任带领大家在放松冥想中状去感受，去体验，去分辨自己主要有哪些情绪，在乔主任的引导下，同学们逐渐的进入安静放松状态，去体验心灵和身体之间的连接，去感受内心的力量和不曾被看见的情绪， 同时理解自己的的情绪，接纳自己的情绪，并学习管理自己的情绪,因为时间的关系，让孩子们回去画出自己一周的情绪蛋糕，并找到三件带给自己压力的事情。

帮扶结束后，大家一起合影留念。此次团体辅导圆满结束，孩子们开心的领取了市妇联公益心理咨询中心准备的礼物，回到各自的班级。

新沂市妇联关爱困境儿童心理帮扶项目为期一年，新沂市公益心理咨询中心的专业团队，将用自己的专业知识陪伴孩子们走过这一年，提升他们的心理健康水平，培养他们的阳光心态和健全的人格品质。

责任编辑：