早晨

早饭

6：30

住校生

第一早读

6：50—7：20

第二早读

7：20—7：50

上午

预备

7:40

周一升旗

（一）

8：00—8：45

（二）

8：55---9：40

课间操

9：40----10：05

跑操

（三）

10：05—10：50

（四）

11：05—11：50

含课前眼保健操

中午

午练

12：30---13:00

学科教师

午休

13：00—13：30

班主任

下午

预备

13：45

（五）

13：45—14：35

含午歌(13:45---13:50)

（六）

14：45—15：35

含课前眼保健操

15：45—16：30

（八）

16：40—17：25

晚上

晚饭

17：25

七年级19:35放学，八年级19:45放学，

预备

17：55

延一

18：00—18：45

延二

18：55—19：45

晚自修

19：55—20：40

七、八年级住宿班、九年级放学

熄灯

21:30

住宿生